【転職準備にも◎】GWにやっておきたい「MR職の棚卸しと自己分析」ステップ集
こんにちは！現役MRの皆さん、いつもお疲れ様です。
GWのようなまとまった休みは、自分のキャリアを見直す絶好のタイミングです。
「このままMRを続けていいのか？」
「転職したいけど、何ができるかわからない…」
「自分の強みってなんだろう？」
そんなモヤモヤを抱えたまま日常に戻るのはもったいない！
今回は、現役MRがGW中にできる“自己分析”＆“スキル棚卸し”の方法を完全解説します。
なぜGWに「自己分析＆棚卸し」がベストなのか？
- 忙しい通常業務中は考える余裕がない
- 転職・副業の準備は情報収集より「自分を知ること」が先
- 未来の選択肢を広げる基礎になる
この数日間を活用することで、自分の“今”と“未来”が明確になり、転職や副業などの選択肢にも繋がります。
ステップ1：まずは「現在地」を知る！MRとしての経験を洗い出そう
【棚卸しチェックリスト】
| 経験項目 | 例 | 実績メモ |
|---|---|---|
| 担当領域 | 開業医 / 病院 / 調剤など | 大学病院3年、開業医2年 |
| 製品領域 | 循環器 / CNS / 抗がん剤 など | 抗血小板薬5年 |
| 売上実績 | 予算達成率、エリアシェアなど | 3年連続120%達成 |
| 対応顧客 | KOL / 院長 / 薬剤部長など | 某大学のKOLに定期訪問 |
| 資格・スキル | MR認定、英語力、ITリテラシーなど | TOEIC 740 / PowerPoint活用◎ |
ポイント：
「当たり前にやっていたこと」が、他業界から見れば強みになることも。
→ 書き出して“見える化”することで、自信に繋がります。
ステップ2：「自分の強みと価値観」を深堀りする3つの質問
自分の軸がブレないように、以下の問いに答えてみましょう。
1. 「どんな時に仕事が楽しいと感じたか？」
→ 例：医師に製品価値が伝わって処方が増えた時／後輩に感謝された時 など
2. 「どんな働き方・環境が合っていたか？」
→ 例：自由度が高い／チームより個人プレー／数字で評価されたい／安定した組織がいい
3. 「将来どうなっていたいか？」
→ 例：収入を安定させたい／副業や在宅で働きたい／医療以外の仕事に挑戦したい
ノートやスマホのメモに書き出すのがおすすめ！
価値観が見えてくると、転職・副業先の選び方が変わってきます。
ステップ3：「社外で通用するスキル」に変換してみる
MRとしてのスキルを、他職種向けに言語変換してみましょう。
| MRスキル | 他業種での言い換え | 例 |
|---|---|---|
| 製品説明力 | プレゼン / 営業資料作成 | 医療情報を論理的に伝える力 |
| 医師対応 | 対法人折衝力 / BtoB営業力 | 忙しい相手への提案力 |
| 管理職対応 | ハイレイヤー営業 | 院長・薬剤部長へのプレゼン経験 |
| 地域医療連携 | プロジェクト調整能力 | 医師・薬剤師・MSとの連携 |
| 日報・週報 | 論理的な文章力 | 報連相を適切に行える |
ポイント：
「製薬会社内では当たり前でも、他業種からは高評価」というスキルがたくさんあります。
ステップ4：診断ツールや無料サービスも活用しよう
自己分析に自信がない方は、無料ツールや診断もおすすめ。
無料で使えるおすすめ自己分析ツール
- 【グッドポイント診断（リクナビNEXT）】
→ 5つの強みがわかる本格診断（無料・登録後に受けられる） - 【ミイダス コンピテンシー診断】
→ 適職・強み・ストレス耐性が視覚化される - 【キャリアインデックス転職診断】
→ 向いている職種・業界が診断可能
時間があれば：キャリア相談サービスもあり
- ポジウィルキャリア（※無料カウンセリングあり）
- マジキャリ（本気の転職支援。自己分析特化プランあり）
ステップ5：転職・副業・現職継続…次の選択肢を考えてみる
ここまで棚卸し・自己分析ができたら、次の選択肢を考えるタイミングです。
| 選択肢 | 向いている人 | アクション |
|---|---|---|
| 現職を続ける | 今の環境に不満が少ない | スキルアップ・副業に挑戦 |
| 異業種へ転職 | 将来に不安・他業界に興味 | 転職サイトやエージェント登録 |
| 製薬内で転職 | 製品・社風に不満あり | 他社MR、MSL、学術など |
| 副業スタート | 本業＋収入・スキルを得たい | ライティング、動画編集など |
ポイント：
すぐに動かなくても、「動ける準備」ができていることが最大の武器です！
まとめ：自分を知る時間が、未来の武器になる。
MRという仕事は、スキルも経験も多岐にわたります。
でも、それを「言語化」して「他人に伝えられる形」にできている人は少数派。
GWという貴重な休みを使って、
ぜひこの機会に「自分自身を掘り下げる時間」をとってみてください。
迷ったときの一歩は、いつだって“自己理解”から始まる。
関連記事もおすすめ！
- [MRがGWに始められる副業まとめ｜リスク別に徹底解説]
- [MR向け！家計の見直しポイントで年間10万円以上の節約も]
- [現役MRが語る、転職前にやって良かった5つの準備]
コメント